5 cách
ngăn ngừa mụn mùa nắng hiệu quả
Mùa hè nắng nóng không chỉ
khiến làn da bị sạm đen đi, mà còn là khoảng thời gian các căn bệnh về da xuất
hiện và tái phát “rầm rộ” nhất, trong đó có mụn, khiến rất nhiều người lo lắng.
Hơn nữa,
việc chữa mụn trong mùa hè cũng
gian nan, nếu không dùng phương pháp phù hợp tình trạng mụn có thể trầm trong
hơn. Bởi vậy, “phòng bệnh hơn chữa bệnh” ngay từ bây giờ - khi mùa hè sắp đến,
để làn da luôn mịn màng và khỏe mạnh, bạn hãy xây dựng cho mình các biện pháp
ngăn ngừa và chữa mụn hiệu quả.
Và trước
khi chia sẻ với cách ngăn ngừa mụn trong mùa nắng hiệu quả nhất, Spa Dr.Kiệm sẽ
chia sẻ nguyên nhân tại sao vào mùa nắng mụn xuất hiện nhiều?
Nguyên
nhân nhân gây mụn vào mùa nắng
Trong nắng
mặt trời có chứa UVA, UVB, đây là hai thành phần có tác hại rất lớn đối với làn
da của chúng ta. Vào mùa hè, ánh nắng chiếu mạnh khiến da bị tổn thương và cấu
trúc da yếu đi.
Bên cạnh
đó, khi đối mặt với thời tiết nóng bức da tiết ra mồ hôi tiết ra nhiều hơn, nếu
không biết cách chăm sóc da và vệ sinh da mặt sạch sẽ, tạo điều kiện thuận lợi
cho bụi bẩn bám vào, làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn và vi khuẩn sinh sôi.
Hơn nữa,
trong mùa nắng nóng nhiệt lượng trong cơ thể tăng lên, gây tích tụ độc tố, ảnh
hưởng trực tiếp đến hoạt động của gan và tuyến nội tiết, khiến cho tuyến bã nhờn
trên da tiết ra nhiều hơn, gây nên các loại mụn như: mụn đầu đen, mụn trứng cá,
mụn mủ, mụn bọc, mụn trứng cá…và nhiễm trùng da.
Cách ngăn
ngừa mụn trong mùa nắng hiệu quả
5 cách
ngăn ngừa mụn trong mùa nắng đơn giản sau đây sẽ giúp bạn luôn sở hữu làn da khoẻ sạch
và không lo bị mụn, để bạn tự tin hơn ở mọi lúc, mọi nơi.
Rửa mặt bằng
sữa rửa mặt
Da mặt bẩn
do nhiều bã nhờn và bụi bẩn là nguyên nhân hàng đầu gây nên mụn, vì vậy rửa mặt
mỗi ngày 2 -3 lần là cách ngăn ngừa mụn trong mùa nắng tại
nhà mà bạn nhất định
phải ghi nhớ, để da luôn sạch sẽ. Chất bẩn trên da không thể loại bỏ hoàn toàn
khi chỉ rửa với nước lạnh, do đó bạn hãy dùng một loại sữa rửa mặt dành cho da nhờn. Chú ý khi rửa mặt cần
thực hiện các động tác nhẹ nhàng, trong thời gian 3 -5 phút là đủ.
Chống nắng
Khi ra đường
vào ban ngày, hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, loại không
chứa dầu và che chắn cẩn thận bằng khẩu trang, mũ đã được làm sạch. Việc làm
này vừa giúp bảo vệ da khỏi tác hại xấu của ánh nắng mặt trời, vừa ngăn ngừa bụi
bẩn xâm nhập.
Tẩy tế bào
chết
Mỗi tuần 1
– 2 lần bạn nên tẩy tế bào chết cho da, nhằm loại bỏ hết các tế bào da sần sùi
già nua cùng bã nhờn tích tụ lâu năm, giúp lỗ chân lông thông thoáng, không cho
vi khuẩn có cơ hội hoạt động, từ đó ngăn ngừa mụn mới hình thành và cải thiện
tình trạng mụn cũ. Bạn có thể tẩy tế bào chết dễ dàng bằng kem tẩy tế bào chết
dành cho da mặt, hoặc dùng hỗn hợp đường và chanh.
Hạn chế đồ
ăn nhiều đầu mỡ
Các loại đồ
ăn nhiều dầu mỡ và cay, nóng chính là một trong những tác nhân khiến gan nóng,
dầu nhờn trên da sản xuất nhiều hơn, gây mụn. Thay vì ăn những loại đồ ăn này,
bạn nên kết thân với các loại rau xanh, hoa quả tươi và uống đủ 2 – 2.5 lít nước/
ngày, sẽ tốt cho sức khỏe cũng như mang lại làn da vẻ mịn màng và tươi sáng
hơn.
Tránh
stress
Ngoài ra,
nếu muốn nhanh chóng hết mụn hoặc để mụn không xuất hiện, thì bạn cần ngủ sớm,
ngủ đủ giấc và luôn giữ tinh thần thoải mái, vui tươi. Do thức khuya và stress
thường xuyên khiến hormone trong cơ thể bị rối loạn, làm tăng lượng dầu tiết
ra.
Cùng bắt
tay thực hiện những cách ngăn ngừa mụn trong mùa nắng mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên, chắc
chắn sẽ không làm bạn phải thất vọng đâu.
Chúc bạn
thành công!
CONVERSATION